毎日マッサージを行っています

お顔や体の悩みを解消する美容方法やアイテムを紹介しています。
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毎日マッサージを行っています

私が最も気になるのは足のむくみです。
そこで入浴時に湯船に浸かりながら、必ず足のマッサージをしています。

 

 

つま先から徐々に上の方へマッサージをした後は、上半身に移ります。
上半身は肩や首、腕などをマッサージしています。

 

これらは凝りをほぐすと同時にむくみを解消して少しでも細くしたいからです。
特に足は長年、太いのが悩みでした。

 

さらに夕方になると足はパンパンにむくんでしまうので、必ずマッサージを行うようにしています。

 

以前、エステに通っていた時にリンパマッサージをやってもらい、効果を実感できました。
そこで自分でも見よう見まねでリンパマッサージを始めました。

 

するとマッサージをやった後の方が、足が軽くスッキリとしたので続けるようになりました。
それまでは翌日以降も足が重くてだるい感じがあったのですが、今では翌日まで持ち越すことなく、スッキリとした脚になりました。

 

 

 

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